Selecteer een pagina

Hét programma waarin jij weer leert om moeiteloos en zonder schuldgevoel NEE te zeggen!

Herken je dit?

  • Je staat altijd voor iedereen klaar
  • Je voelt je voor alles en iedereen verantwoordelijk
  • Je wilt graag leuk gevonden worden
  • Je past je gemakkelijk aan
  • Je doet je werk zo goed mogelijk
  • Je wilt niemand teleurstellen
  • Je zegt toch weer ja terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen
  • Je hebt amper tijd voor jezelf
  • Je loopt van hot naar her en weer terug
  • Je voelt je steeds vaker opgejaagd
  • Je moppert steeds vaker tegen je partner of kinderen
  • Je ploft ‘s avonds uitgeput op de bank 
  • Je baalt ervan dat jij het altijd weer doet

Elke keer opnieuw neem je jezelf voor om vaker NEE te zeggen, dat dit écht de laatste keer was!

Maar toch… als puntje bij paaltje komt durf je geen nee te zeggen. Want je bent bang…

Voor de reactie van de ander.    De ander teleur te stellen.    Er niet meer bij te horen.    Het niet goed te doen. 

Ik ben Agnes. 

En nee was lange tijd helemaal niet zo oké voor mij. Ook ik was zo iemand die overal ja tegen zei, bang was het niet goed te doen of anderen teleur te stellen. En een lange tijd ging me dit ook prima af. Tuurlijk merkte ik wel dat ik me steeds opgejaagder ging voelen, achter de feiten aan liep en vaker mopperde. Maar ik was veel te druk om hierbij stil te staan, dus ging ik gewoon dom door. Totdat mijn lijf ingreep: burn-out.

Ik schaamde me kapot, had het gevoel te hebben gefaald. Hoe kon mij dit nou overkomen? Ik zocht hulp en leerde stap voor stap andere keuzes te maken. En ik ontdekte iets heel belangrijks: Doordat ik tegen alles en iedereen altijd JA zei, zei ik continue NEE tegen mezelf. Omdat ik vond dat ik het niet waard was, niet verdiende, anderen altijd belangrijker waren dan ikzelf.

Ik leerde weer te luisteren naar mijn lichaam en intuïtie. Leerde mezelf weer op de eerste plek te zetten, hoe moeilijk ik dat in het begin ook vond. En vooral… ik leerde weer NEE te zeggen. Nee tegen mensen of dingen die niet goed voor mij waren, waar ik niet blij van werd of die me teveel energie kosten.

Ik kwam erachter dat het prima voelde om niet bij elk feestje te zijn, om in elke projectgroep op het werk te zitten of bij iedere activiteit op school te zijn. Ik weet nu wat ik belangrijk vind. Waar ik mijn tijd en energie aan wil geven. Want dat kan ik maar 1x doen.

Ik kies bewust en zeg bewust ja of nee. Ik heb weer controle over m’n leven en laat me niet meer verleiden tot iets wat ik niet meer wil of wat niet goed voelt. Ik zeg moeiteloos en zonderschuldgevoel nee. Want inmiddels weet ik…

Nee = Oké!

“Als ik NEE zeg tegen de ander,

zeg ik JA tegen mezelf!”

En weet je wat er dan gebeurt?

Als jij vaker JA tegen jezelf zegt?

Dan:  

 

laughing krijg je meer tijd voor jezelf

laughing luister je vaker naar je gevoel

laughing neem je jezelf serieus

laughing maak je bewustere keuzes

laughing krijg je meer rust in je hoofd

laughing krijg je meer ruimte in je agenda

laughing krijg je meer tijd voor je kinderen/partner/familie/vrienden

laughing groeit je zelfvertrouwen

laughing krijg je meer (zelf)respect

laughing word je een vrolijker mens

laughing voel je je niet meer schuldig als je nee zegt

laughing laat je je niet meer gekmaken door de waan van de dag

laughing bepaal jij waar je je tijd & energie aan besteed

Start direct met mijn unieke, zelfontwikkelde training “Nee = Oké!”

  • zes modules
  • video’s
  • werkboeken
  • praktische oefeningen
  • achtergrond-info
  • community
  • online coaching

In dit programma leer ik jou weer om moeiteloos en zonder schuldgevoel NEE te zeggen.

Zodat jij weer stilstaat bij waar JIJ behoefte aan hebt. Wat jij wilt. Waar jij je tijd en energie aan wilt geven.

Zodat jij weer meer rust en ruimte in je hoofd en je agenda krijgt!

Want Nee = oké!